Nella notte tra SABATO 25 e DOMENICA 26 ottobre 2025 torna l’ora solare. Alle 3:00 le lancette si spostano indietro, tornando alle 2:00.
Ci regaliamo 60 minuti di sonno in più! Ma non è tutto oro quello che luccica. Le giornate si accorciano, il buio si allunga e il nostro organismo riceve meno luce naturale. Questo può destabilizzare il nostro ritmo circadiano, facendoci sentire in un leggero “effetto-fuso”.
I sintomi classici sono stanchezza, sonno disturbato e persino una fame un po’ anomala.
