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Cassino – Programmazione e allenamento per appassionati di corsa presso lo Sporting Club

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Si terrà a Cassino Domenica 9 la Prima ADUNATA nel Centro Sud Italia di tutti gli appassionati praticanti, amatori e agonisti, Trainer, Istruttori e semplici curiosi interessati alle OBSTACLE COURSE RACE corse ad Ostacoli nel Fango. Dalla Teoria alla Pratica a Secco e in Acqua.


 

Si parlerà di Pianificazione e Programmazione dell’Allenamento Generale e Specifico, di Biomeccanica della Corsa, di come ci Allena per Affrontare gli Ostacoli, di Tecnica di Superamento Ostacoli in una OCR, di Traumatologia e Integrazione Alimentare.

Un vero FOCUS sull’argomento OCR con esperti Relatori e Trainer. Il primo appuntamento di INFORMAZIONE e FORMAZIONE sull’argomento OCR nel Centro Sud Italia. Non potete mancare. Non prendete impegni.

Saranno questi gli Argomenti e le Attività

Parte Pratica : FILOSOFIA OBSTACLEFUN, FUNCTIONAL TRAINING, BODYWEIGHT, TACFIT SYSTEM, FLOWFIT, WATERCROSS ( in piscina ), TECNICA SUPERAMENTO OSTACOLI,

Parte Teorica : Aspetti Chinesiologici, Osteo-Articolari e Nutrizionali. Composizione Corporea, Programmazione Allenamento, Biomeccanica e Traumatologia nella Performance OCR.

Una giornata di Esercitazioni Pratiche e di preziose Informazioni Teoriche sulla disciplina delle OCR da non perdere per chi vuole affrontare al meglio la nuova Stagione o semplicemente sperimentare un nuovo modo divertente di fare Movimento per Mantenersi in Forma.

Il Raduno è promosso dalla nuova Associazione Nazionale ASIOCR nata per Promuovere e Organizzare la Disciplina delle Corse ad Ostacoli a livello Amatoriale e Dilettantistico.

Appuntamento DOMENICA 9 Aprile alle ore 09.30 presso il Centro Polisportivo Sporting Club Cassino in via San Bartolomeo – Cassino.

Iscrizioni gratuita su https://www.eventbrite.it/e/bigliet…

Info su www.facebook.com/asiocr

Partner dell’Evento : ASI nazionale e NAMED SPORT